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ああ・・・
ジョギング
今もちゃんと続けてる。
ランニングハイじゃないけど、
ほんと慣れてくるとやめられない(笑

そりゃ、頑張れる日もあれば
30分で辞める日もあるけど、

最近では一時間続けて走れるようになった。

すんごいスローで走ってるけどね(笑

お勧めは雨の日。
人も少なくて、人生で、雨の中傘もささずに走ってる自分が好き(笑
しかも体温が異常に上がらないですむ。

大人になると雨に打たれるってなくなるでしょ?
一度やってみて!!



↓お手間じゃなければプチっとお願いします♪
 
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スレッドテーマ [ ヘルス・ダイエット … ダイエット日記 ]
06/22 17:56 | 健康&ダイエット&ジョグ | CM:0 | TB:0
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